Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 88,63g | Eiw: 111,25g | Kohlh: 146,46g.
Frühstück: Naturale Granola Frutas Light, Banana. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Majestade Salame tipo Italiano, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mirtilos, Nestlé Iogurte Grego Light. mehr...
|
|
2603 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 45 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CDalastra's Gewichtsverlauf
|