Jazzstoke's Notizen, 19 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020

75,8 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 0,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Oktober 2020:

569 kcal

Fett: 37,49g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 11,40g. Frühstück: Makrela Wedzona (Rafa) Per 100G. Mittagessen: Chilli Con Carne . Snacks/Sonstiges: Tesco Ripened Goats' Cheese, Coffee (made from Ground). mehr...

1790 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden und 7 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 53 Minuten. mehr...

Zunahme von 0,5 kg pro Woche

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