Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 32,01g | Eiw: 36,95g | Kohlh: 143,46g.
Frühstück: Nespresso Café, Boa Mão Crepioca de Queijo. Mittagessen: Nespresso Café, Feijão Fradinho Cozido, Santa Helena Paçoca, Salada de Batata (Acompanhamento). Abendessen: Santa Helena Paçoca, Nespresso Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Açaí. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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LiVidal's Gewichtsverlauf
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