Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
966 kcal
|
Fett: 39,36g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Almond Butter. Abendessen: Tapatio Hot Sauce, Mayonnaise , Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Fage Total 0% Greek Yogurt, Guerrero Tostadas Caseras Tostaditas, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: McDonald's Baked Apple Pie. mehr...
|
|
287 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4better's Gewichtsverlauf
|