Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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80 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 71,64g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: Frizzo Manteiga com Sal, Adria Biscoito Salgado Cracker de Gergelim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Ovo. Mittagessen: Ovo, Yoki Fubá, Sadia Filé de Peito, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha de Arroz, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Serramar Leite Pasteurizado Integral, Frizzo Manteiga com Sal, Pão de Leite, Bauducco Biscoito Integral com Cacau e Castanha, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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johnnyfranca13's Gewichtsverlauf
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