Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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73 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 54,20g | Eiw: 270,57g | Kohlh: 62,77g.
Frühstück: Cucumber, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Skin, Chicken Gizzard, Chicken Liver, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Heart, ABC Sambal Asli. Mittagessen: Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Heart, Chicken Liver, Chicken Gizzard, Cucumber. Abendessen: Soy Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Gizzard, Chicken Liver, Chicken Heart, Chicken Skin. Snacks/Sonstiges: Papaya, Nestle Fox's, Indonesian Java Apple. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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aldyreyhanza24's Gewichtsverlauf
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