Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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65,6 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 119,81g.
Frühstück: 3 Corações Cappuccino. Mittagessen: Fruki Guaraná Zero, Quero Feijão Preto, Azeite de Oliva, Florestal Brazilian Coffee, Subway Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vinagre, Tio João Arroz Integral Cozido, Sal, Alface de Folha Verde. Abendessen: Kitano Orégano, Heinz Mostarda, Quero Ketchup Tradicional, Leco Manteiga e Margarina, Vinho Cabernet Sauvignon, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Milho, Sadia Presunto Cozido Magro, Angeloni Queijo Prato Light. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereal Brownie e Cobertura Branca, O Fuê Bolo Nega Maluca. mehr...
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1756 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Silvia Lunardi's Gewichtsverlauf
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