Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1410 kcal
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Fett: 91,77g | Eiw: 85,99g | Kohlh: 62,24g.
Frühstück: President's Choice Angus Roast Beef, Savor Grass Fed Unsalted Butter, Avocados, Egg. Mittagessen: Compliments Raw Sunflower Seeds, Chosen Foods Lemon Garlic, Avocados, Great Value Sirloin Tip Steak, Celery, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce. Abendessen: Compliments Raw Sunflower Seeds, No Name Cocoa, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Compliments Raw Sunflower Seeds, No Name Cocoa, Danone Oikos 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: Compliments Raw Sunflower Seeds, Oatmeal Cookies (Soft Type) , Herbal Tea. mehr...
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2712 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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meonadiet's Gewichtsverlauf
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