Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
55,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 51,58g | Eiw: 123,24g | Kohlh: 123,33g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко 2,5%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Mittagessen: Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Abendessen: Зеленый Перец, Помидор Сливка, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, ВкусВилл Белок Яичный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Творог 5%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебец Черничный, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
|
zhenja2016's Gewichtsverlauf
|