Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2013
|
81,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 66,50g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 186,18g.
Frühstück: Coffee, Egg, Wonder English Muffin, No Name Farmer's Marble Cheese. Mittagessen: Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, Chicken Breast. Abendessen: President's Choice Balsamic Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Superfries Extra Crispy Crinkle Cut, Schneider's Country Naturals Bbq Chicken Wings. Snacks/Sonstiges: Tim Hortons Banana Nut Muffin, Mary's Organic Crackers Organic Crackers, Strawberries, Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Fibre. mehr...
|
|
3131 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eugenia53's Gewichtsverlauf
|