Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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97,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 77,70g.
Frühstück: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Сыр Гауда, Омлет или Яичница. Mittagessen: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Хек Жареный. Abendessen: Родная Земля Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lenks1989's Gewichtsverlauf
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