Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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618 kcal
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Fett: 8,00g | Eiw: 60,45g | Kohlh: 80,90g.
Frühstück: Naraya Susu Kedelai, Kellogg's Froot Loops. Mittagessen: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Abendessen: Asinan. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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anisaprwti's Gewichtsverlauf
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