Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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51,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 48,61g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Indonesian Kenikir Leaf, Indonesian Salted Duck Egg, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Indonesian Rawon Beef Soup, Beef (Lean and Fat Eaten), Boiled Potato (without Peel). Abendessen: Indonesian Seasoned Tempeh, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ellenka Fiber Creme, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naokun88's Gewichtsverlauf
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