Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2013
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58,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 114,67g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Layenberger Fit + Feelgood Schoko-Nuss(+Wasser), Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Real Bio Weizenkleie. Mittagessen: Alpro Soya Cuisine, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Saphir Klare Delikatess Brühe Bio, Currywurst. Abendessen: K-Classic Traubenzucker + 10 Vitamine, Milbona Reine Buttermilch, Real Bio Weizenkleie, Alnatura Haferkleie mit Keim (Bio), Alnatura Beeren Müsli. Snacks/Sonstiges: Bresso Kräuter der Provence, Grafschafter Vollkorntoast, Haribo Lakritz Schnecken. mehr...
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1732 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bibi :0)'s Gewichtsverlauf
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