Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 72,72g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 277,08g.
Frühstück: Gula Merah, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar (1), Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Tahu Kukus, Mentimun (Kupas), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Udang Kukus atau Rebus, Saus Tomat, Kubis, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus Lunak. Abendessen: Mangga, Buah Naga, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits. Snacks/Sonstiges: Kue Tambang, Maestro Wijen Sangrai, Prosana Proffle Coklat, Munchy's Lexus, Pastel, Prosana Proffle Mentega, Nextar Brownies Cookies, Monde Pie Bis, Roma Sari Gandum, Nextar Strawberry Cookies, Belvita Belvita Breakfast, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jelita c's Gewichtsverlauf
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