Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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90 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 56,79g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 162,19g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Сыр Тильзитер, Молоко, Шпинат, Яйцо. Brunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Рис Отварной, Семга на Пару. Mittagessen: Яблоко Зеленое. Abendbrot: Мюсли, Йогурт Греческий. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Pllara_'s Gewichtsverlauf
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