Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
93 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 53,85g | Eiw: 197,05g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Maxler Протеин. Mittagessen: Maxler Протеин, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Золотой Глобус Кукуруза Сладкая, Куриная Грудка на Гриле, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Воде, Новосибирская Птицефабрика Пастрома из Птицы. Abendessen: Maxler Протеин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
all capone's Gewichtsverlauf
|