Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
44,5 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 25,50g | Eiw: 167,07g | Kohlh: 139,54g.
Frühstück: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Форель Эко Карельская, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Abendessen: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Магнит Яблоки Семеренко . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|