|
Движемся к цели)
|
107,1 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 126,35g.
Frühstück: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Метро Сыр Гауда, Окей Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Valio Сыр Гауда, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Родная Земля Сметана 10%, Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Sonstiges: Valio Сыр Гауда. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
✖️Fat Кирпичик✖️'s Gewichtsverlauf
|