Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 78,27g | Kohlh: 209,46g.
Frühstück: Финик, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Рыба в Кляре, Финик, Перекресток Багет Ржаной, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Abendessen: Запеченные или Жареные Креветки, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вино Красное Сухое, Штолле Пирог с Мясом, Манго. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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