Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2706 kcal
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Fett: 120,32g | Eiw: 234,49g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: Disas Икра Форели Красная, President Creme De Camembert, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Мандарины, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), President Creme De Camembert, Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Mittagessen: Овощи Гриль, Маркет Перекресток Стейк из Семги, Сметана , Мистраль Паста Птитим, Тунец, Сырники Домашние. Abendessen: Капучино, Мандарины, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель на Пару. mehr...
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3356 kcal
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Bewegung:
Rudern - 24 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kj12345's Gewichtsverlauf
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