Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
55,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 98,09g | Kohlh: 80,02g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яичный Белок, Русский продукт Геркулес Традиционный, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 15%, Слобода Кетчуп Томатный, Кубань Продукт Огурцы Маринованные, Помидоры. Abendessen: Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Boombar Арахисовая Паста. mehr...
|
|
1627 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лайза81's Gewichtsverlauf
|