Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2020
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139 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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934 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 77,16g.
Frühstück: الكبير 8 سيخ كباب دجاج, المراعي جبنة حلوم, بيضة (كاملة). Mittagessen: صدر دجاج, بطاطس. Abendessen: فطير مشلتت, لحم البقر المفروم (90 ٪ قسم خالي من الدهون/ 10 ٪ من الدهون). Snacks/Sonstiges: قودي فشار, المراعي حليب كامل الدسم. mehr...
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kemo0o40's Gewichtsverlauf
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