Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 96,19g | Eiw: 155,14g | Kohlh: 172,62g.
Frühstück: Зеленый Чай, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сметана 15%, Магнит Банан, Творог 5%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киви. Mittagessen: Мистраль Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Минестроне, Кабачки тушёные. Abendessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Золото Полесья Сыр Сметанковый, Спартак Шоколад Горький 72%, Кофе. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Куриный Бульон, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Фрикадельки. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaKho20's Gewichtsverlauf
|