Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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61,1 kg
Bisher verloren: 45,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 42,45g | Eiw: 43,38g | Kohlh: 145,06g.
Frühstück: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Badem, Yeşil Elma, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Kepekli Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber. Mittagessen: Sütaş Yarım Yağlı Süt . Abendessen: Patates Püresi, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ombradi's Gewichtsverlauf
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