Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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900 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 17,26g | Kohlh: 122,32g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (200ml), Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Oreo Oreo (3), Banana Prata, Mamão Papaia, Café com Açúcar. Mittagessen: Santa Helena Paçoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sopa de Legumes, Kero Coco Água de Coco (200ml). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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