Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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90,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 304,89g.
Frühstück: Café, Sadia Mussarela, Hortifruti Manga Tommy, Yoki Amendoim, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Caju, Club Life To Go Fricassê de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Integralmedica Whey 100% Pure, Quaker Aveia em Flocos , Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Romanha Mini Pizza, Paleta Mexicana. Snacks/Sonstiges: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Fricassê de Frango. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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deusimarfilho's Gewichtsverlauf
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