Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
|
69,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 20,72g | Eiw: 43,40g | Kohlh: 107,86g.
Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Mel, Morangos, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Sonstiges: Piraquê Biscoito Maizena Integral, Piraquê Cream Cracker Gergelim, Zero-Cal Adoçante, Italac Leite Semidesnatado, Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Light. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Garibelle's Gewichtsverlauf
|