Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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874 kcal
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Fett: 16,17g | Eiw: 90,46g | Kohlh: 89,82g.
Frühstück: Hellmann's Maionese, Frango Desfiado, Pão Branco. Mittagessen: Patinho, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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daniela_cris's Gewichtsverlauf
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