Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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84,7 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 86,17g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 254,42g.
Mittagessen: Bananas, Butter, Smooth Peanut Butter, Tasti Dark Choc Almond Protein Bar, Ploughmans Bakery Soy & Linseed Bread. Abendessen: Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Banana Muffins, Rose-Apples , Amazonia Raw Protein Isolate, Milo Milo Powder, Value Lite Reduced Fat Milk, Fresh 'N Fruity Simply Apricot Yoghurt. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Restricted calories working a treat 3 days almost lost a kg..
21 Okt 20 vom Mitglied: Eds76🇳🇿
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You've done exceptionally well.
23 Okt 20 vom Mitglied: Kelcir
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Thanks@kelcir just realised I needed to be on this restricted calories regime when I first started my weightloss journey..😂
23 Okt 20 vom Mitglied: Eds76🇳🇿
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Eds76🇳🇿's Gewichtsverlauf
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