Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 30,37g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 123,97g.
Frühstück: Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Nanica, Tomates, Alface Americana, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Abendessen: Kenko Gengibre em Conserva, Subway Tomate, Liv Up Crepioca com Queijo Branco . mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karlaamaraldemelo's Gewichtsverlauf
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