Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 47,04g | Kohlh: 130,13g.
Frühstück: Nanas, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nanas, Bango Kecap Manis, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Carrefour Genjer. Abendessen: Nanas, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Keripik Singkong. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lion star's Gewichtsverlauf
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