Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 15,55g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 102,69g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Madu, Madu, Madu. Mittagessen: Pir Asia, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Ikan Patin, Kembang Kol, Labu Siam, Ikan Patin. Abendessen: Ikan Patin, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Ashitaki Mi Rebus Soto. mehr...
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1651 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ayumico's Gewichtsverlauf
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