Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
55 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 119,29g | Kohlh: 156,94g.
Frühstück: BioFoodLab Гранола, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульская Птица Колбаса Дижонская, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Джем Смородина. Mittagessen: Курино-Творожная Запеканка, Творожная Запеканка с Бананом, Огурец (с Кожурой), Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Помидоры, Campina Сливки Порционные. Abendessen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Сезонное, Подовинновское Молоко Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Sonstiges: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы, Каждый День Семена Тыквы, Яблоко Зеленое, MusclePharm Fish Oil. mehr...
|
|
1810 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kropacheva1177's Gewichtsverlauf
|