Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 68,14g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Чай с Молоком, Яичница. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Гречка Отварная, Чай с Молоком. Abendessen: Капустный Салат, Гороховый Суп, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Конфета, Сосиска, Белый Хлеб. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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