Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 52,72g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 152,78g.
Frühstück: Мираторг Буженина "Домашняя", Кофе с Сахаром, Hame Паштет Гусиный, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Мёд. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Болгарский Перец. Abendessen: Сырники Домашние, Слобода Кетчуп Томатный, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Коркунов Конфета. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Innchik 1's Gewichtsverlauf
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