Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
44,7 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 19,93g | Eiw: 150,19g | Kohlh: 140,33g.
Frühstück: Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко , Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Персик, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Любимый Город Творог Обезжиренный. Mittagessen: Алые Паруса Филе Куриное, Магнит Кабачки Свежие. Abendessen: Любимый Город Творог Обезжиренный, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|