Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
53 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 44,00g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 256,17g.
Frühstück: Сахар, Арахис, Изюм, Просто Джем Клубничный, Кокосовое Масло, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Mittagessen: Куриное Филе, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, ЭГО Ряженка 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рис, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Просто Джем Клубничный, Магнит Слива, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Киндер Сюрприз. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|