Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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72,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 38,19g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 66,32g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Knäckebröd Pompoenpitten. Abendessen: Pesto Saus, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, AH Verspakket Pompoensoep. Snacks/Sonstiges: Witte Tafelwijn, Brownie, Gerookte Zalm. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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killerbody1's Gewichtsverlauf
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