Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
55,1 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 63,14g | Eiw: 43,86g | Kohlh: 150,84g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Marul, Soğan veya Taze Soğan, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Süt, Muz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf. Abendessen: Kısır, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kıbrıs Tatlısı, Çay (Demlenmiş). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zeynep kad's Gewichtsverlauf
|