Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 87,57g | Eiw: 102,16g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal (Original), Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Veritá Caponata de Berinjela, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Gratinada. Snacks/Sonstiges: Tirolez Catupiry, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Camil Feijão Fradinho. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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milena.jordao's Gewichtsverlauf
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