Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 92,46g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Mittagessen: Couve-Flor Gratinada, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho. Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Pamplona Panceta Suína Temperada, Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Pipoca com Manteiga (em Óleo). mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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milena.jordao's Gewichtsverlauf
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