Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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64,8 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 32,48g | Kohlh: 185,46g.
Frühstück: Perfect Jam, Strawberries , Oatmeal, Alpro Soya Light, Espresso Coffee. Mittagessen: Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Maple Syrup , Jan American Pancakes. Snacks/Sonstiges: Beer, Margarine, Smoked Salmon, Whole Wheat Bread. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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