Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 230,46g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco. Mittagessen: Esparguete (Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Abendessen: Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Pingo Doce Atum Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Bruno Araújo's Gewichtsverlauf
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