Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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47 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 28,08g | Eiw: 70,77g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Куриное Филе в Томатном Подливе, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Pobeda 36% Piena Šokolāde Bez Cukura, Чай, Ананас. mehr...
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1626 kcal
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Bewegung:
Силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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any2409's Gewichtsverlauf
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