Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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90,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 98,56g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 269,90g.
Frühstück: Banaanit, Valio Arki Juusto, Pekoni (Paistettu Pannulla), Vaasan Iso Grahampaahto. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Kanahampurilainen. Abendessen: Valio Arki Juusto, Sämpylä, Kypsennetty Lohi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Sonstiges: Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Fazer Cacao, M Nutrition 2 Whey Protein, Kananmuna, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Valio Plus Kevyt Maito, Pirkka Suklaarusina, Canderel Makeutusaine. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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laascone's Gewichtsverlauf
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