Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
122,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 55,89g | Eiw: 173,91g | Kohlh: 189,85g.
Frühstück: Мандарины, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Красные Помидоры, Беринг Горбуша Натуральная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Говяжий Стейк (Только Постный), Красные Помидоры, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Sonstiges: Казеин, Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
VerWolf's Gewichtsverlauf
|