Alisha2009's Notizen, 21 Okt 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020

69,9 kg Bisher verloren: 5,0 kg. Still to go: 17,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2020:

480 kcal

Fett: 23,00g | Eiw: 21,00g | Kohlh: 44,00g. Mittagessen: GoMacro Macrobar Protein Replenishment. Abendessen: Sweet Earth Truffle Lover's Pizza. Snacks/Sonstiges: Golden Corral Deviled Eggs. mehr...

1812 kcal

Bewegung: Cardio - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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