Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 135,29g | Kohlh: 184,90g.
Frühstück: Coffee, Cottage Cheese, Cucumber, Boiled Egg, Milk. Mittagessen: Apple, Guava. Abendessen: Givrex Molokheya, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Banana, Green Tea, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
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Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
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