Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
|
67,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 155,40g | Kohlh: 195,92g.
Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Tomates, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Abendessen: Morangos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Paulista Iogurte Natural Desnatado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Eppursimuov3's Gewichtsverlauf
|